Löparskor

Hoka Bondi 9: recension av den max-dämpade komfortskon

Uppdaterad 2 juli 2026

Hoka Bondi 9 i svart, sidovy med hög mellansula

Snabb dom

Bondi 9 är Hokas mest dämpade sko och en av marknadens renodlade komfortmaskiner. Nian byter till ett nytt superkritiskt skum, lägger på 2 mm stack och får en mjuk, stickad ovandel, vilket gör den både bekvämare och något lättare än åttan. Den passar dig som vill ha maximal stötdämpning på långsamma mil, promenader och långa dagar på fötterna, men inte dig som vill springa fort.

Bäst för
Löpare och gångare som vill ha maximal dämpning och komfort på lugna mil, återhämtning och mycket tid stående eller gående.
Mindre bra för
Den som vill ha en lätt, snabb eller markkänsla-nära sko, eller springer mycket tempo.
Videorecension Believe in the Run

Hoka Bondi 9 review and lab test

Specifikationer

Vikt (herr)
298 g (US 10)
Vikt (dam)
264 g (US 9)
Stackhöjd
43 / 38 mm
Sprängning (drop)
5 mm
Mellansula
Superkritiskt skum
Typ
Neutral max-dämpad komfortsko
Lanserad
2025

Om du vill ha så mycket skum mellan foten och marken som möjligt är Bondi Hokas svar. Nian är den mest dämpade versionen hittills, och en av de mest bekväma skorna som över huvud taget finns. Den är inte byggd för fart, den är byggd för att göra långa, långsamma mil så sköna som möjligt.

Vad är nytt på Bondi 9?

Den viktigaste förändringen är mellansulan: Bondi 9 byter till ett nytt superkritiskt skum som är både lättare och mer hållbart än det tidigare. Stacken växer med cirka 2 mm, och ovandelen är nu mjuk och stickad med en omarbetad hälkrage. Nettoeffekten är en sko som är bekvämare och en aning lättare än åttan, utan att tumma på den kompromisslösa dämpningen.

Specs: mest skum på marknaden

Bondi 9 mäter 43 mm i hälen och 38 mm i framfoten, med en sprängning som Hoka anger till 5 mm (oberoende mätningar spretar mellan cirka 5,5 och 9 mm). Herrmodellen väger omkring 298 gram i US 10. Det är tungt, men vikten går rakt in i dämpningen.

Hoka Bondi 9 i siffror

EgenskapVärde
Vikt (herr, US 10)298 g
Vikt (dam, US 9)264 g
Stackhöjd (häl / framfot)43 / 38 mm
Sprängning5 mm
MellansulaSuperkritiskt skum

Hur känns den att springa i?

Mjuk, hög och skyddande. Bondi 9 dämpar bort underlaget nästan helt, vilket gör den underbar på långsamma mil och när benen är trötta. Den breda basen håller den stabil trots höjden. Baksidan är vikten och den höga, lite gungiga känslan, som inte alla trivs med, plus att det inte finns någon studs eller respons att växla upp med. Det här är komfort i sin renaste form.

För vem passar Bondi 9?

För dig som vill ha absolut mest dämpning på lugna mil, återhämtningspass och långa dagar på fötterna. Den är lika mycket en premium promenad- och komfortsko som en löparsko. Vill du ha hög dämpning men något lättare och mångsidigare är Clifton 10 eller Gel-Nimbus 28 bättre. Söker du fart är Mach 6 den piggare Hokan. För att de lugna passen ska göra nytta, håll dem i rätt pulszoner.

Styrkor

  • Marknadens kanske mjukaste, mest stötdämpande känsla
  • Nytt superkritiskt skum är lättare och mer hållbart än tidigare
  • Mjuk, stickad ovandel och omarbetad hälkrage sitter bekvämt
  • Perfekt för långsamma mil, återhämtning, promenader och långa arbetspass
  • Trygg, stabil plattform trots den enorma stacken

Svagheter

  • Tung, 298 g gör den trög i snabbare tempo
  • Långt från marken, en del gillar inte den höga, gungiga känslan
  • Ingen studs eller respons, det här är ren komfort
  • Premiumpris

Alternativ att jämföra med

Vanliga frågor

Vad är nytt på Hoka Bondi 9?

Bondi 9 byter till ett nytt superkritiskt skum som är lättare och mer hållbart, ökar stacken med cirka 2 mm och får en mjuk, stickad ovandel med omarbetad hälkrage. Resultatet är en bekvämare och aningen lättare sko än Bondi 8, med bibehållen maximal dämpning.

Är Bondi 9 en löparsko eller en promenadsko?

Båda. Den är byggd som en max-dämpad löparsko för lugna mil, men den enorma komforten gör den också populär för promenader, återhämtning och långa dagar på fötterna, till exempel för dig som står och går mycket på jobbet.

Bondi 9 eller Gel-Nimbus 28?

Båda är max-dämpade neutralskor. Bondi 9 har den mest kompromisslösa, högsta dämpningen, medan Gel-Nimbus 28 är något lättare och känns aningen mer följsam. Vill du ha absolut mest skum, välj Bondi. Vill du ha lite lägre vikt, välj Nimbus.

Hur mycket väger Hoka Bondi 9?

Cirka 298 gram för herr i US 10 och 264 gram för dam i US 9. Det är tungt, vilket är förväntat för marknadens mest dämpade sko.