Pulsklockor & mätning

Pulsklockor och konditionsmätning

En pulsklocka gör det osynliga synligt. I stället för att gissa hur hårt du tränar ser du det svart på vitt, och kan styra träningen därefter.

Här hjälper vi dig välja klocka, och förklarar måtten som faktiskt betyder något: puls, pulszoner och VO2max.

Axel Jönemyr Av Axel Jönemyr Grundare & chefredaktör Strava

Klockrecensioner

Djupgående genomgångar med verifierade specs och videorecension. Filtrera på märke.

Märke
Recension Coros Pace 4 Ultralätt AMOLED-klocka med batteri och GPS som utmanar klockor för dubbla priset. Recension Garmin Forerunner 265 Garmins populäraste löparklocka: ljus AMOLED och full träningsdata i mellanklass. Recension Garmin Forerunner 165 Garmins billigaste AMOLED-klocka, mer än nog för de flesta motionärer. Recension Garmin Forerunner 970 Löparflaggskeppet med offline-kartor, ECG, lampa och Garmins djupaste data. Recension Garmin Forerunner 570 Nyaste mellanklassen med högtalare och ny sensor, men rejäl prishöjning. Recension Coros Pace Pro Coros första AMOLED-klocka, med offline-kartor och lång batteritid.

Köpguide

Köpguide Så väljer du löparklocka GPS, pulsmätning och batteritid, det som avgör om klockan hjälper din träning.

Mätning och data

Förstå siffrorna klockan visar, och gör dem till bättre träning.

Guide Pulszoner: så tränar du i rätt zon De fem zonerna, hur du räknar ut dina, och varför de flesta tränar för hårt. Guide VO2max: vad det är och hur du höjer det Din syreupptagning förklarad, med vad siffran betyder och hur du förbättrar den.

Vanliga frågor

Behöver man en pulsklocka för att träna?

Nej, men den gör träningen mer träffsäker. Med puls ser du att lugna pass verkligen blir lugna och att hårda pass blir tillräckligt hårda, vilket är den vanligaste bristen hos motionärer.

Är optisk puls från handleden tillräckligt bra?

För lugn och medelhård träning fungerar handledspuls bra i moderna klockor. Vid intervaller och snabba pulsförändringar är ett pulsband över bröstet mer exakt.