Pulsklockor & mätning

Pulsklockor och konditionsmätning

En pulsklocka gör det osynliga synligt. I stället för att gissa hur hårt du tränar ser du det svart på vitt, och kan styra träningen därefter.

Här hjälper vi dig välja klocka, och förklarar måtten som faktiskt betyder något: puls, pulszoner och VO2max.

Axel Jönemyr Av Axel Jönemyr Grundare & redaktör Se min Strava

Klockrecensioner

Djupgående genomgångar med verifierade specs. Filtrera på märke och prisklass.

Märke
Prisklass
Recension Garmin Forerunner 55 Garmins billigaste löparklocka: pålitlig GPS, puls och upp till två veckors batteri. Recension Coros Pace 4 Ultralätt AMOLED-klocka med batteri och GPS som utmanar klockor för dubbla priset. Recension Polar Pacer Pro Lätt löparklocka med löpeffekt från handleden och barometer, till lågt pris. Recension Garmin Forerunner 165 Garmins billigaste AMOLED-klocka, mer än nog för de flesta motionärer. Recension Garmin Forerunner 265 Garmins populäraste löparklocka: ljus AMOLED och full träningsdata i mellanklass. Recension Garmin Forerunner 570 Nyaste mellanklassen med högtalare och ny sensor, men rejäl prishöjning. Recension Coros Pace Pro Coros första AMOLED-klocka, med offline-kartor och lång batteritid. Recension Suunto Race Premiumklocka med ljus AMOLED, gratis offlinekartor och lång batteritid. Recension Garmin Forerunner 970 Löparflaggskeppet med offline-kartor, ECG, lampa och Garmins djupaste data. Recension Garmin Fenix 8 Tåligaste multisportklockan med kartor, dykläge, lampa och högtalare. Recension Coros Apex 2 Pro Trailklocka med gratis kartor, dubbelfrekvens-GNSS och extrem batteritid. Recension Polar Vantage V3 Polars flaggskepp med AMOLED, dubbelfrekvens-GPS, kartor, EKG och djup återhämtningsdata. Recension Coros Vertix 2S Titanklockan med 40 dagars batteri, gratis globala kartor och dubbelfrekvens-GPS. Recension Suunto Vertical Äventyrsklocka med gratis topokartor, solladdning och upp till 60 dagars batteri. Recension Garmin Enduro 3 Garmins batterikung med solladdning, upp till 90 dagars batteri, kartor, EKG och lampa. Recension Garmin Instinct 3 Tålig äventyrsklocka med ny AMOLED-skärm, multiband-GPS, lampa och MIL-STD-810-bygge.

Bästa i test

Våra rankade topplistor för olika behov och budgetar.

Topplista Bästa billiga löparklocka De bästa budgetklockorna med pålitlig GPS, puls och lång batteritid utan flaggskeppspris. Topplista Bästa klocka för ultra och trail Klockor med gratis kartor, dubbelbands-GPS och batteri som räcker hela loppet. Topplista Bästa klocka för trail Trailklockor med offlinekartor, noggrann dubbelbands-GPS, barometer och tåligt bygge.

Köpguide

Köpguide Så väljer du löparklocka GPS, pulsmätning och batteritid, det som avgör om klockan hjälper din träning.

Mätning och data

Förstå siffrorna klockan visar, och gör dem till bättre träning.

Guide Pulszoner: så tränar du i rätt zon De fem zonerna, hur du räknar ut dina, och varför de flesta tränar för hårt. Guide VO2max: vad det är och hur du höjer det Din syreupptagning förklarad, med vad siffran betyder och hur du förbättrar den. Mätning Maxpuls: så räknar du ut och testar din Vad maxpuls är, rätt formel, en tabell efter ålder och hur du testar den själv. Mätning Vilopuls: vad som är normalt Normal vilopuls, vad ett bra värde är, hur du mäter rätt och hur träning sänker den.

Vanliga frågor

Behöver man en pulsklocka för att träna?

Nej, men den gör träningen mer träffsäker. Med puls ser du att lugna pass verkligen blir lugna och att hårda pass blir tillräckligt hårda, vilket är den vanligaste bristen hos motionärer.

Är optisk puls från handleden tillräckligt bra?

För lugn och medelhård träning fungerar handledspuls bra i moderna klockor. Vid intervaller och snabba pulsförändringar är ett pulsband över bröstet mer exakt.