Jämförelsetabell - Roddmaskin 2026
Motståndstyperna går inte att jämföra rakt av: en nivå på en magnetbromsad maskin betyder inget på en luftroddmaskin, där motståndet istället bestäms av hur hårt du drar. Kontrollera alltid skenlängd och maxvikt mot din egen längd och vikt hos återförsäljaren innan köp.
Bäst i test, modell för modell
1. Concept2 RowErg, bäst totalt
Concept2 RowErg är standarden. PM5-datorn räknar arbete i watt på exakt samma sätt i varje exemplar, vilket gör att ett pass går att jämföra mellan år, maskiner och länder. Luftmotståndet är steglöst och följer kraften i draget. Den låter, och sitthöjden är låg, men inget annat ger lika mycket träningsvärde per krona över tid.
Fördelar
- PM5 mäter watt och tid per 500 m med siffror som är jämförbara mellan alla RowErg i världen
- Steglöst luftmotstånd som följer kraften i draget
- Extremt hållbar, samma maskin används på gym och av landslagsroddare
- Högst maxvikt i jämförelsen, 227 kg
- Delas i två delar för förvaring
Nackdelar
- Luftmotståndet hörs genom bjälklag
- Låg sitthöjd (36 cm)
- Ingen pekskärm eller guidad träning
2. Abilica Roddmaskin 90 Premium, bäst prisvärd
Abilica Roddmaskin 90 Premium
Abilica Roddmaskin 90 Premium ger samma luftmotstånd och samma nyckeltal, watt och tid per 500 meter, till klart lägre pris. Kompromissen är tio fasta nivåer istället för en steglös dämpare, och att siffrorna bara gäller den här maskinen.
Fördelar
- Luftmotståndets naturliga känsla till klart lägre pris än Concept2
- Datorn visar watt och tid per 500 m
- Delas i två delar och har transporthjul
- 150 kg maxvikt
Nackdelar
- Tio fasta nivåer istället för steglös dämpare
- Siffrorna går inte att jämföra med andra maskiner
- Väger 40 kg
3. Hammer WaterEffect 3D, bäst för lägenhet
Hammer WaterEffect 3D byter fläktvinandet mot ett dovt svisch från 17 liter vatten, vilket bär betydligt sämre genom bjälklag. Stödarmarna ger dessutom sex roddstilar på samma maskin. Den är bred (85 cm) och tung (54 kg).
Fördelar
- Vattenmotståndets dova ljud stör grannar långt mindre än luftmotstånd
- Stödarmar ger sex olika roddstilar på samma maskin
- Lång skena (105 cm) rymmer personer upp mot 2 meter
- Hopfällbar till 107 cm längd
Nackdelar
- Bred maskin, 85 cm golvyta
- Tyngst i jämförelsen (54 kg)
- Enkel LCD utan wattstyrd träning
4. Abilica Premium Rower 95, bäst motståndsbredd
Abilica Premium Rower 95 lägger en magnetbroms ovanpå luftmotståndet, vilket ger 16 nivåer i tre Power Zones. Med magnet inkopplad kan du dra långsamt och kraftfullt, något ren luft aldrig klarar.
Fördelar
- Luft och magnet kombinerat ger 16 nivåer och tre Power Zones
- Klarar både lugn distansrodd och tunga styrkedrag
- 160 kg maxvikt, högst bland de svenska märkena
- Tyst remdrift och display på 5,5 tum
Nackdelar
- Wattsiffrorna går inte att jämföra med andra maskiner
- Väger 46,6 kg
- Kostar mer än systermodellen
5. Master R6040, bäst för långa
Master R6040 har fullängdsram, 18 kg svänghjul och en fjärrkontroll i själva roddhandtaget. På ett intervallpass där motståndet ska växla varje minut är den detaljen skillnaden mellan ett flytande och ett hackigt pass.
Fördelar
- Fjärrkontroll i roddhandtaget, byt motstånd utan att släppa greppet
- Tungt svänghjul (18 kg) ger jämn, trögflytande dragkänsla
- Fullängdsram på 237 cm för långa roddare
- Smalast i jämförelsen, bara 50 cm bred
Nackdelar
- Enkel LCD utan app-anslutning
- Premiumpris trots äldre elektronik
- Pulsband ingår inte
6. inSPORTline RowAir, bäst för tyngre användare
inSPORTline RowAir tar 200 kg användarvikt, vilket bara Concept2 slår. Rodd är skonsamt mot lederna och därför särskilt lämpligt om du väger mycket, men de flesta hemmamaskiner stannar vid 150 kg. Svänghjulet är lätt (4,8 kg) och dragkänslan därefter.
Fördelar
- 200 kg maxvikt, i särklass högst bland hemmaroddmaskinerna
- 16 nivåer där magneten kopplas in från nivå 11
- Datorn visar watt och sparar 35 tidigare pass
- Trådlös pulsmottagning och fläkt
Nackdelar
- Lätt svänghjul (4,8 kg) ger ryckigare dragkänsla
- Fälls inte ihop, ställs på högkant
- Väger 47,6 kg
Rodd är ett av få redskap som tränar rygg, ben, säte och armar i samma rörelse och samtidigt håller pulsen uppe, utan att lederna tar en enda stöt. Det som avgör om maskinen används eller blir en klädhängare är sällan programmen på skärmen, utan motståndstypen, ljudet och om skenan rymmer ditt drag. Vi har jämfört sex roddmaskiner som säljs i Sverige, från budget till branschstandard.
Så väljer du rätt roddmaskin
Börja med motståndstypen: luft ger den mest naturliga känslan men hörs, vatten ger ett dovt ljud som passar lägenhet, magnet är tystast men känns mer statisk. Kontrollera sedan skenlängden om du är lång, svänghjulets vikt (tyngre ger jämnare drag) och att maxvikten har marginal. Hela resonemanget går vi igenom i vår köpguide till roddmaskin. Funderar du på skonsam cardio i största allmänhet är även crosstrainer och motionscykel värda att jämföra. Vill du köra riktigt hårda intervaller finns airbike, och ska benen få vila helt medan konditionen byggs är stakmaskin vägen. När maskinen väl står hemma, styr passen efter pulszoner istället för känsla, och lägg upp veckan enligt principerna för progressiv belastning.
Vanliga frågor
Vilken är den bästa roddmaskinen 2026?
Concept2 RowErg är fortfarande måttstocken, tack vare PM5-datorn som gör pass jämförbara mellan alla RowErg i världen och en konstruktion som håller i decennier. Vill du ha samma luftkänsla billigare är Abilica Roddmaskin 90 Premium valet, och bor du i lägenhet där ljudet är avgörande är Hammer WaterEffect 3D med vattenmotstånd bättre.
Vad är viktigast när man köper roddmaskin?
Motståndstypen. Luftmotstånd ger den mest naturliga känslan eftersom motståndet följer kraften i draget, men det låter. Vattenmotstånd ger ett dovt ljud som stör grannar mindre. Magnetbroms är tystast men känns mer statisk. Därefter kommer skenlängd (viktigast om du är lång), svänghjulets vikt och maxvikten.
Är roddmaskin bra träning?
Ja. Rodd aktiverar ben, säte, rygg, mage och armar i samma rörelse och håller pulsen uppe, samtidigt som foten aldrig lämnar pedalen. Det gör den till ett av få redskap som ger både bred muskelaktivering och konditionsträning utan stötar mot lederna.
Roddmaskin eller crosstrainer?
Roddmaskinen tränar rygg, armar och bakre kedja betydligt mer och kräver bättre teknik. Crosstrainern är enklare att komma igång med, tar mindre plats på höjden och är helt stötfri. Vill du bygga överkroppsstyrka jämte konditionen väljer du rodd, vill du bara ha skonsam cardio räcker crosstrainern.
Hur mycket plats tar en roddmaskin?
Räkna med runt 240 cm längd och 50 till 85 cm bredd i användning. De flesta modeller går att dela i två delar eller ställa på högkant, vilket kortar golvytan rejält. Hammer WaterEffect 3D är bredast (85 cm), Master R6040 smalast (50 cm).
Vad betyder watt och tid per 500 meter?
Watt är den effekt du faktiskt producerar just nu, tid per 500 meter är samma sak översatt till en tempo-siffra roddare känner igen. Det är de två tal du styr träningen efter. Att en maskin visar dem är viktigare än antalet program den har.