Nike Vaporfly 4: recension av tävlingsskon som blev lättare igen

Vaporfly är originalet bland superskor, och fyran tar serien tillbaka mot det som gjorde den snabb från början: låg vikt. Nike har bantat skon på flera fronter utan att röra själva receptet, ett lager ZoomX och en kolfiberplatta. Det märks direkt i handen och ännu mer i frånskjutet.

Vad är nytt på Vaporfly 4?

Den största nyheten är vikten. Vaporfly 4 är runt 10 procent lättare än trean, och landar på cirka 184 gram för herr i US 9. Nike har skalat bort skum i mellansula och sula, gjort ovandelen tunnare och sänkt stackhöjden en aning. Kvar är ZoomX-skummet och en Flyplate i kolfiber i full längd. Skon känns därför snabbare och mer direkt än föregångaren, snarare än mjukare.

Specs: låg vikt, måttlig stack

Uppmätt i labb ligger stacken kring 34 mm i hälen och 25,5 mm i framfoten. Nike anger 6 mm sprängning medan oberoende mätning landar närmare 8,6 mm, så räkna med en drop någonstans däremellan. Det viktiga är att plattformen är lägre än på många nyare superskor, vilket ger bättre markkänsla och en stabilare känsla i kurvor och när du trycker på.

Nike Vaporfly 4 i siffror

Hur känns den att springa i?

Snabb och pigg. Den låga vikten gör att foten svingar runt lätt, och ZoomX ger en energirik studs som blir tydligare ju hårdare du trycker. Kolplattan bidrar med den där propulsiva rullningen framåt som Vaporfly är känd för. Eftersom stacken är lägre och plattformen smalare känns skon mer teknisk än en maxad supersko, den belönar en effektiv teknik och passar bäst när tempot är högt. På riktigt långa lopp gör det mindre skummet att benen känner av underlaget mer i slutet.

För vem passar Vaporfly 4?

Det här är en tävlingssko för löpare som prioriterar fart och lätthet. Den är i sitt esse på 5 km, 10 km och halvmaraton, och fungerar på maraton för den som gillar en direkt känsla framför maximal dämpning. Vill du ha mer skum under foten på långa lopp är Asics Metaspeed Sky Tokyo värd att jämföra med, och söker du Adidas motsvarighet är Adizero Adios Pro 4 ett mjukare alternativ. Se hela vår guide till bästa tävlingsskorna om du vill väga fler modeller mot varandra.

Vaporfly 4 eller en högre supersko?

Valet står mellan direkt och maxad. Vaporfly 4 ger snabb, teknisk racerkänsla med god markkontakt, medan de högsta superskorna ger mer skydd men mindre precision. Springer du mest kortare lopp och fartpass är fyran ett lätt val. Handlar det om ren maraton och du vill spara benen är en högre modell värd en titt. Oavsett vilken du landar i lönar det sig att lägga tävlingsfarten i rätt pulszoner under uppladdningen.