Löparskor
Adidas Adizero Adios Pro 4: recension av Adidas maratonflaggskepp
Snabb dom
Adios Pro 4 är Adidas maratonflaggskepp och en av de mest kompletta superskorna på marknaden. I stället för en kolplatta sitter EnergyRods 2.0 inbäddade i ett omgjort Lightstrike Pro-skum, vilket ger en mjukare och mer förlåtande känsla än många racerkonkurrenter. Den rullar fram bra på hela maraton. Priset är att den känns lite mindre spänstig och stabil än trean för dig som gillade den styvare känslan.
- Bäst för
- Maraton- och halvmaratonlöpare som vill ha en supersko med mjuk, förlåtande känsla och naturlig rullning över långa distanser.
- Mindre bra för
- Den som vill ha en styv, aggressiv platt-känsla eller en lätt kortdistansracer. Adios Pro 4 är byggd för längre lopp.
Adidas Adios Pro 4 Review: Is this Adidas' best carbon racer yet?
Specifikationer
- Vikt (herr)
- 200 g (US 9)
- Vikt (dam)
- 181 g (US 8)
- Stackhöjd
- 36,6 / 28,5 mm (lab)
- Sprängning (drop)
- ca 8 mm (uppmätt)
- Mellansula
- Lightstrike Pro (TPEE)
- Platta
- EnergyRods 2.0 i kol
- Typ
- Tävlingssko, halvmaraton till maraton
- Lanserad
- 2025
Adios Pro är Adidas skarpaste tävlingssko, och namnet bär tungt arv från massor av rekordlopp. Fyran är en genomgripande omgörning där Adidas gått i en mjukare riktning, vilket gör skon till en av de mest bekväma superskorna för hela maraton snarare än en renodlad kortdistansracer.
EnergyRods i stället för kolplatta
Där de flesta superskor har en genomgående kolfiberplatta använder Adios Pro 4 EnergyRods 2.0. Det är stavar i kol som ligger inbäddade i skummet och följer fotens naturliga benstruktur. De ger fart och propulsion, men känns mindre styva och mer följsamma än en hel platta. Kombinerat med det omgjorda Lightstrike Pro-skummet blir känslan mjukare och mer förlåtande, särskilt sent i ett långt lopp.
Specs: hög stack, maratonvänlig
Uppmätt i labb ligger stacken kring 36,6 mm i hälen och 28,5 mm i framfoten, med en drop runt 8 mm. Vikten landar på cirka 200 gram för herr, vilket är normalt för en modern maratonracer. Continental-gummit i sulan ger bra grepp även på blöt asfalt, något som gör skon trygg att lita på i tävlingsväder.
Adidas Adizero Adios Pro 4 i siffror
| Egenskap | Värde |
|---|---|
| Vikt (herr, US 9) | 200 g |
| Vikt (dam, US 8) | 181 g |
| Stackhöjd (häl / framfot) | 36,6 / 28,5 mm |
| Sprängning | ca 8 mm |
| Mellansula | Lightstrike Pro + EnergyRods 2.0 |
Hur känns den att springa i?
Mjuk men driven. Skummet ger efter mer än på trean, vilket gör landningarna behagligare och skonar benen på långa distanser. EnergyRods bidrar med en jämn rullning framåt utan den hårda spärr man känner i en styv kolplatta. Det gör skon lättare att springa i över tid, men de som älskade den styvare, mer explosiva känslan i tidigare Adios Pro kan tycka att fyran tappar lite skärpa. På tempopass och intervaller fungerar den fint, men den är byggd för att lysa på mil efter mil.
För vem passar Adios Pro 4?
Det här är en maratonsko först och främst, för löpare som vill ha en supersko som är snäll mot benen på långa lopp. Vill du ha något lättare och mer direkt för kortare distanser är Nike Vaporfly 4 ett vassare val, och söker du en maratonracer med mer studs kan Asics Metaspeed Sky Tokyo passa bättre. Vill du ha samma EnergyRods-känsla i en billigare träningssko är Adizero Boston 13 ett smart komplement.
Adios Pro 4 eller en styvare racer?
Valet handlar om vad du vill ha i benen sent i loppet. Adios Pro 4 ger en mjuk, förlåtande maratonkänsla, medan en styvare kolplattesko ger mer omedelbar respons men hårdare landningar. För maraton lutar valet mot fyrans komfort, för snabba kortare lopp åt en styvare, lättare sko. Lägg upp maratonfarten i rätt pulszoner så håller känslan hela vägen in.
Styrkor
- EnergyRods 2.0 ger propulsion utan den hårda, styva känslan av en full kolplatta
- Omgjort Lightstrike Pro-skum är mjukare och mer förlåtande på långa lopp
- Naturlig, jämn rullning från häl till tå som håller över hela maraton
- Mångsidig, klarar allt från intervaller till distans och tävling
- Bra grepp tack vare Adidas Continental-gummi i sulan
Svagheter
- Mjukare känsla gör att skon inte känns lika spänstig och snabb som trean för alla
- Den högre, mjukare plattformen kan kännas något mindre stabil i snäva kurvor
- Lightstrike Pro slits snabbare än vanligt träningsskum, som på alla superskor
- Passformen är smal i framfoten, breda fötter kan behöva prova ett halvnummer upp
Alternativ att jämföra med
Nike Vaporfly 4 Lättare och mer direkt racer om du vill ha snabbast möjliga känsla på kortare lopp. 
Asics Metaspeed Sky Tokyo Maratonracer för dig med lång, flytande steglängd som vill ha mycket studs. 
Adidas Adizero Boston 13 Samma EnergyRods-familj men byggd för träning och volym snarare än ren tävling. Vanliga frågor
Har Adios Pro 4 en kolplatta?
Nej, inte i traditionell mening. I stället för en hel kolfiberplatta använder Adios Pro 4 EnergyRods 2.0, kolstavar inbäddade i mellansulan som formar sig efter fotens ben. De ger propulsion och stabilitet men en mjukare och mer naturlig känsla än en styv platta.
Vad är nytt på Adios Pro 4 jämfört med trean?
Adidas har byggt om nästan varje del. Mellansulan har ett uppdaterat Lightstrike Pro-skum som är mjukare och mer förlåtande, EnergyRods är omdesignade, och både sula och ovandel är nya. Många testare beskriver fyran som mjukare och mer maratonvänlig, men lite mindre spänstig än trean.
Vilka distanser passar Adios Pro 4 för?
Den är byggd för halvmaraton och maraton, där den mjuka rullningen och det förlåtande skummet håller benen fräscha länge. Den klarar även 10 km och skarpa fartpass, men konkurrenter som Vaporfly 4 är lättare på riktigt korta lopp.
Hur mycket väger Adidas Adios Pro 4?
Herrmodellen väger cirka 200 gram i US 9 och dammodellen cirka 181 gram i US 8. Det är normal vikt för en modern maratonracer med hög stack.