Jämförelsetabell - Löparskor herr 2026
1 440 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop
1 522 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop
1 235 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop
1 439 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop
1 731 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop
1 826 kr hos Scandinavian Outdoor
Handla hos Scandinavian Outdoor
1 591 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop
1 383 kr hos Löparshop
Handla hos LöparshopÅtta skor, fyra olika jobb. Asics Novablast 6, Hoka Clifton 11 och Hoka Mach 7 är dagliga träningsskor med olika karaktär, Hoka Bondi 9 och Asics Gel-Nimbus 28 är max-dämpade komfortskor, Saucony Endorphin Speed 5 är snabbskon för tempo och tröskel, Nike Vaporfly 4 är tävlingsskon och Hoka Clifton 10 är budgetvägen till samma mellansula som elvan. Vikt, sulhöjd och sprängning nedan är hämtade ur våra recensioner av varje sko.
Bäst i test, modell för modell
1. Asics Novablast 6, bäst daglig träning
Asics Novablast 6 tar förstaplatsen för att den löser flest pass med ett par. 41,5 mm skum under hälen och 33,5 mm under framfoten ger gott om dämpning, och den nya kudden av FF Turbo i framfoten gör frånskjutet piggare än i femman. Med 249 g i US 9 är den dessutom lätt för sin höjd, vilket är skälet till att den fungerar på tempopass och inte bara på lugna mil.
Bristerna är kända: övergången från häl till tå kan kännas klumpig, och hälskummet i FF Blast Max är dovare än framfoten. Den som vill ha en låg, fast eller stödjande sko ska titta någon annanstans. Alla andra får en neutral vardagssko som är svår att växa ur.
Fördelar
- Ny FF Turbo-kudde i framfoten ger ett piggare frånskjut än femman
- 249 g i US 9 är lågt för en sko med 41,5 mm skum under hälen
- Bred sula som håller skon stabil trots den höga stacken
- Klarar både lugna mil och tempopass, ett par räcker långt
Nackdelar
- Övergången från häl till tå kan kännas klumpig
- Hälskummet i FF Blast Max är dovare än den livliga framfoten
- Rikligt stoppad häl gör att passformen känns aningen kort
1 440 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop2. Hoka Bondi 9, bäst max-dämpad
Hoka Bondi 9 är skon för dig som vill ha så mycket dämpning som möjligt och inte bryr dig om fart. 43 mm under hälen och 38 mm under framfoten, mest framfotsskum i listan, och nians nya superkritiska skum är lättare och mer hållbart än åttans. Den stickade ovandelen och den omarbetade hälkragen gör den bekväm även efter en lång arbetsdag på fötterna.
Räkna med 298 g i US 10 och en hög, gungig känsla som inte alla gillar. Sprängningen på 5 mm är låg för att vara en komfortsko. Vill du ha samma mängd dämpning i en något fastare sko står Asics Gel-Nimbus 28 längre ner i listan.
Fördelar
- Marknadens kanske mjukaste, mest stötdämpande känsla
- Nytt superkritiskt skum är lättare och mer hållbart än åttans
- Stickad ovandel och omarbetad hälkrage sitter bekvämt
- Trygg, bred plattform trots 43 mm under hälen
Nackdelar
- 298 g gör den trög så fort tempot går upp
- Ingen studs eller respons, det här är ren komfort
- Den höga, gungiga känslan passar inte alla
1 522 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop3. Hoka Mach 7, bäst lätt daglig sko
Hoka Mach 7 är den lätta skon i listan för dig som vill ha ett par till allt från lugna mil till tempo. 241 g för herr och en fast, pigg mellansula i superkritiskt EVA ger en snabbare känsla än Clifton, utan platta. Sjuan byter ovandel till en ny creel jacquard-mesh och får en förfinad gummiblandning i sulan, vilket ger tydligt bättre grepp än sexan.
Mellansulan är däremot i praktiken oförändrad, så springer du redan i Mach 6 är det ovandelen och greppet du betalar för. Lästen är smal, och den som vill ha plysch på lugna pass ska välja Clifton eller Bondi i stället.
Fördelar
- Lätt för hur mycket dämpning den ger
- Ny creel jacquard-ovandel, mjukare och bättre inramad än sexans
- Förfinad gummiblandning ger tydligt bättre grepp än Mach 6
- Pigg på tempo och hanterbar på lugna mil
- Prisvärd i förhållande till vad den klarar
Nackdelar
- Mellansulan är i praktiken oförändrad från sexan
- Fast känsla, ingen plysch på lugna mil
- Smal läst som inte passar bred fot
- Labbmätningar ger högre sprängning än de 5 mm Hoka anger
1 235 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop4. Saucony Endorphin Speed 5, bäst tempo och tröskel
Saucony Endorphin Speed 5
Saucony Endorphin Speed 5 är den sko vi rekommenderar till tröskel och tempo, och den skiljer sig från fyran på tre sätt. Nylonplattan är omgjord med en enda medial vinge och ger mer vridflexibilitet, plattformen är bredare i både häl och framfot, och hälstoppningen har gått från 2,0 till 5,7 mm. Resultatet är en snabbsko som känns mindre stel över långa pass.
Vikten är 238 g i US 9 och sulhöjden 36/28 mm med 8 mm sprängning. PWRRUN PB mäts fortfarande som fast, så det här är ingen mjuk vardagssko, men den klarar vardagsmil de dagar du inte vill byta par. Vill du ha kolplatta till samma jobb får du gå upp i pris och ner i mångsidighet.
Fördelar
- Omarbetad nylonplatta ger mer vridflexibilitet än fyran
- Bredare plattform i häl och framfot, stabilare på trötta ben
- Hälstoppningen har gått från 2,0 till 5,7 mm
- Klarar daglig träning, tempo och tävling med samma par
Nackdelar
- Något tyngre än fyran
- Den bredare mellansulan gör den aningen mindre kvick i svängar
- PWRRUN PB mäts som fast, det här är ingen mjuk sko
- Premiumklass utan kolplatta
1 439 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop5. Nike Vaporfly 4, bäst tävling
Nike Vaporfly 4 är den renodlade tävlingsskon på listan. 184 g i US 9 gör den till den lättaste Vaporfly hittills, och Nike har nått dit genom att trimma skum i mellansula, sula och ovandel: sulhöjden är 34 mm i hälen och 25,5 mm i framfoten enligt labbmätning. ZoomX-skummet och Flyplate i kol ger en pigg, direkt känsla som passar 5 km, 10 km och halvmaraton.
På ett helt maraton finns mindre skydd sent i loppet än i en maxad supersko, ZoomX slits snabbt och den smala, låga plattformen kräver en någorlunda effektiv teknik. Spara den till loppdagen och tempopassen inför, och gör vardagsmilen i någon av skorna ovan.
Fördelar
- Lättaste Vaporfly hittills, 184 g i US 9
- ZoomX är fortfarande bland de mest energirika skummen som finns
- Flyplate i kol ger tydlig framdrift när tempot är högt
- Lägre stack ger bättre markkänsla än många nyare superskor
Nackdelar
- Mindre skum betyder mindre skydd sent i ett maraton
- Smal, låg plattform kräver en någorlunda effektiv teknik
- ZoomX-sulan slits snabbt, som på alla Vaporfly
1 731 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop6. Hoka Clifton 11, bäst för nybörjare
Hoka Clifton 11 är Hokas mest sålda sko och det tryggaste valet i listan för dig som är ny. Elvan är en ovandelsuppdatering: mellansulan i CMEVA, sulhöjden på 42/34 mm och sprängningen på 8 mm är tians, medan meshen blivit mjukare och luftigare och tunga och hälkrage fått mer stoppning. Vikten ligger kring 261 g i US 9.
Den är bekväm direkt ur lådan och står på en bred, stabil plattform, men ger ingen studs i frånskjutet, och labbmätningar visar en högre sprängning än Hoka anger. Har du ett helt par Clifton 10 finns ingen anledning att byta.
Fördelar
- Mjukare och luftigare ovandel än tians jacquard-stickning
- Bekväm direkt ur lådan, kräver ingen inkörning
- Bred, stabil plattform som gör den trygg för ovana ben
- Mer stoppning i tunga och hälkrage
Nackdelar
- Mellansulan är oförändrad, fortfarande enkelt CMEVA-skum
- Ingen studs eller energi i frånskjutet
- Liten uppgradering om du redan äger Clifton 10
- Labbmätningar ger högre sprängning än de 8 mm Hoka anger
1 826 kr hos Scandinavian Outdoor
Handla hos Scandinavian Outdoor7. Asics Gel-Nimbus 28, bäst för långa lugna mil
Asics Gel-Nimbus 28
Asics Gel-Nimbus 28 är alternativet till Bondi 9 för dig som vill ha maximal dämpning i en sko som känns något fastare. 43,5 mm under hälen är högst i hela listan, ändå väger den 280 g i US 9, cirka 20 g mindre än Nimbus 27. Skummet är FF Blast Plus med PureGel i hälen, ovandelen är stickad och hälkragen välstoppad.
Den är byggd för lugna långpass och återhämtning, inte för tempo: styvare än 27:an och med ett frånskjut som aldrig bjuder på fart. Sprängningen anges till 8 mm men mäts lägre, vilket förklarar varför den känns plattare än siffran antyder.
Fördelar
- Cirka 20 g lättare än Nimbus 27, känns piggare på foten
- Plyschigaste dämpningen i Asics sortiment
- Lätt, stickad ovandel med välstoppad hälkrage
- God hållbarhet för att vara en så mjuk sko
Nackdelar
- Skummet känns aningen fastare än i tidigare Nimbus
- Styvare än 27:an, vilket ändrar frånskjutet
- Inte en sko för tempo eller snabba pass
- Premiumklass
1 591 kr hos Löparshop
Handla hos Löparshop8. Hoka Clifton 10, bäst budget
Hoka Clifton 10 är budgetvalet av ett enkelt skäl: elvan ärvde dess mellansula, sulhöjd på 42/34 mm och sprängning på 8 mm, och det som skiljer är ovandelen. Så länge tian finns kvar i din storlek får du samma löpkänsla i den äldre modellen, som i dag kostar mindre än elvan hos våra butiker. Tian väger 278 g i US 10, är mjuk direkt ur lådan och har en bredare läst och tåbox än tidigare Cliftons.
Skummet i CM EVA känns dovt jämfört med modernare material och det finns ingen studs att tala om, precis som i elvan. Färgställ och storlekar försvinner i takt med att lagret töms, så vänta inte på att den ska bli billigare.
Fördelar
- Samma mellansula, sulhöjd och sprängning som Clifton 11
- Mjuk dämpning direkt ur lådan utan inkörning
- Bredare läst och tåbox än tidigare Cliftons
- Föregående generation, kostar i dag mindre än elvan hos våra butiker
Nackdelar
- Tyngre än nian, viktökningen märks
- CM EVA-skummet känns dovt jämfört med modernare material
- Plattare och mindre livlig än nian
- Färgställ och storlekar försvinner i takt med att lagret töms
1 383 kr hos Löparshop
Handla hos LöparshopListan saknar en stabilitetssko, och det är medvetet. Behöver du stöd mot överpronation är Asics Gel-Kayano 32 vår rekommendation, men den var slutsåld hos våra butiker när listan uppdaterades, och vi länkar inte till skor du inte kan köpa. Vi har jämfört skorna ovan på samma sätt som i varje recension: expertkonsensus, verifierade specifikationer och hur skon faktiskt fungerar på de pass den är byggd för.
Hur väljer du rätt löparsko som herr?
Utgå från passet du springer oftast, inte från det du drömmer om. De flesta samlar merparten av milen lugnt, och då ska skon vara bekväm, stabil och slittålig: Asics Novablast 6 eller Hoka Clifton 11. Först när du kör riktiga tempopass och lopp lönar det sig att lägga till en snabbare sko som Saucony Endorphin Speed 5.
Passformen avgör mer än märket. Prova på eftermiddagen, lämna en tumbredd luft framför stortån och kontrollera att hälen sitter stilla. Lästerna skiljer sig även inom samma märke: Hoka Mach 7 är smal, Clifton 10 har en bredare läst och tåbox än tidigare Cliftons, och Asics Novablast 6 känns aningen kort i hälen på grund av all stoppning. Springer du med ortopediska inlägg, ta med dem när du provar. Herrmodellerna i den här listan är samma skor som damvarianterna i allt utom läst och storleksskala, så recensionerna gäller oavsett vilken variant du köper.
Vilken typ av löparsko behöver du?
Fyra typer täcker nästan allt. Daglig träningssko: Novablast 6, Clifton 11 och Mach 7. Max-dämpad komfortsko: Bondi 9 och Gel-Nimbus 28. Snabb träningssko för tempo och tröskel: Endorphin Speed 5. Tävlingssko: Vaporfly 4. Börja med den dagliga skon, lägg till en snabbare när träningen kräver det och köp tävlingsskon sist.
Den dagliga skon är den du springer flest mil i, så den ska tåla mycket och kännas trygg när du är trött. Inom typen finns ändå stor spridning: Clifton 11 är mjuk och rullande utan studs, Novablast 6 hög och livlig, Mach 7 låg, fast och lätt. En max-dämpad sko som Bondi 9 eller Gel-Nimbus 28 är rätt när du springer långsamt, väger mycket eller vill skona benen efter en period med krämpor, men fel som enda sko om du också vill springa fort. Snabbskon och tävlingsskon är komplement, inte ersättare. Speed 5 med nylonplatta tål daglig träning, medan Vaporfly 4 med kolplatta och tunt ZoomX-skum slits fort och ska sparas till loppen. Hur du växlar mellan flera par beskriver vi i guiden till skorotation.
Vad betyder sulhöjd, sprängning och vikt i praktiken?
Sulhöjden är hur mycket skum du står på: 43,5 mm i hälen på Asics Gel-Nimbus 28 mot 34 mm på Nike Vaporfly 4. Sprängningen är skillnaden mellan häl och framfot, från 5 mm på Hoka Bondi 9 och Mach 7 till 8 mm på de flesta skorna här. Vikten anges oftast för US 9 herr och spänner från 184 g till 298 g i listan.
Mer skum betyder mer stötdämpning men också mer sko att svinga runt, och därför är vikt per millimeter det intressanta måttet: Novablast 6 ger 41,5 mm för 249 g, Bondi 9 ger 43 mm för 298 g. Sprängningen påverkar var belastningen hamnar. En hög sprängning avlastar hälsenan och vaden något, en låg flyttar arbete dit. Byter du från 8 till 5 mm, till exempel från Clifton 11 till Mach 7, gör du det gradvis. Lita inte blint på tillverkarens siffra: labbmätningar ger Vaporfly 4 cirka 8,6 mm i stället för Nikes 6 mm, Mach 7 och Clifton 11 mer än Hokas 5 respektive 8 mm, och Gel-Nimbus 28 mindre än Asics 8 mm. Siffrorna i våra recensioner anger båda när de skiljer sig åt. Observera också att Hoka anger vikten för Bondi 9 och Clifton 10 i US 10, inte US 9, så de två är en aning lättare än de ser ut i jämförelse med de andra.
När lönar det sig att köpa löparskor på rea?
När föregående generation fortfarande finns i din storlek. Hoka Clifton 10 delar mellansula med Clifton 11, Hoka Mach 6 delar skum med Mach 7, och Saucony Endorphin Speed 4 skiljer sig från femman i platta och plattform men inte i skummaterial. Modellbytet är ofta en ny ovandel, och då köper du samma löpkänsla för mindre pengar.
Det som inte lönar sig är att köpa fel typ av sko för att den är nedsatt. En billig tävlingssko ersätter inte en vardagssko, och en max-dämpad komfortsko på rea gör dig inte snabbare på tempopassen. Ett andra misstag är att vänta för länge: de vanligaste herrstorlekarna tar slut först, och en föregångare som bara finns i US 13 hjälper dig inte. Har du hittat en sko du trivs i är det däremot ett bra läge att köpa ett andra par av samma modell när den byter generation, både för rotation och för att slippa leta igen om nästa version ändras.
Se även
Vill du gå djupare i en enskild kategori har vi separata listor över bästa skor för daglig träning, bästa skor för långpass, bästa skor för tröskel och tempo och bästa tävlingsskor. Är du ny, börja med bästa löparskor för nybörjare. Vill du ha hjälp att välja sko efter hur du springer, använd hitta din löparsko, och lär dig hur flera par kompletterar varandra i guiden till skorotation. Alla skorecensioner hittar du i vår guide till löparskor.
Vanliga frågor
Vilka löparskor är bäst för herr 2026?
Asics Novablast 6 är vårt toppval: hög, studsig och mångsidig nog att vara enda skon för de flesta. Vill du ha maximal dämpning är Hoka Bondi 9 bäst, till tempo och tröskel Saucony Endorphin Speed 5, och till lopp Nike Vaporfly 4. Hoka Clifton 11 är det tryggaste valet för nybörjare, och Hoka Clifton 10 det billigaste sättet att få samma mellansula som elvan.
Vad skiljer löparskor för herr från dam?
Lästen och storleksskalan. Tillverkarna anger herrvikten för US 9 och damvikten för US 8, så Asics Novablast 6 väger 249 g i herrstorlek och 218 g i damstorlek. Några modeller får dessutom olika sulhöjd: Hoka Clifton 11 har 42/34 mm i herr och 38/30 mm i dam. Skum, platta och sulmönster är i regel desamma, så recensionerna gäller båda.
Hur ofta ska man byta löparskor?
När dämpningen känns död, när yttersulan är slät under framfoten eller när gamla krämpor i vader och knän dyker upp igen utan att träningen ändrats. Tävlingsskor med tunt superskum, som Nike Vaporfly 4, slits betydligt snabbare än en vardagssko i EVA som Hoka Clifton 11. Roterar du två par hinner skummet återfå sin dämpning mellan passen och båda håller längre.
Vilka löparskor passar en nybörjare?
En bekväm, stabil och förlåtande vardagssko, inte en lätt tävlingssko. Av skorna här är Hoka Clifton 11 det tryggaste valet: mjuk direkt ur lådan, bred plattform och ingen inkörning. Asics Novablast 6 passar dig som vill ha en piggare sko att växa i, och Asics Gel-Nimbus 28 dig som prioriterar maximal komfort på lugna mil. Spara kolplattan tills du kör riktiga fartpass.
Är Hoka eller Asics bäst?
Det beror på vad du vill ha. Hoka bygger på mjuk komfort och en rullande geometri: Clifton 11 och Bondi 9 är trygga och dämpade, Mach 7 lätt och fast. Asics ger mer studs: Novablast 6 har ett piggare frånskjut än Clifton 11 tack vare FF Turbo-kudden i framfoten, och Gel-Nimbus 28 är den plyschigaste skon i Asics sortiment. Vill du ha lugn förutsägbarhet, välj Hoka. Vill du ha respons, välj Asics.
När finns löparskor för herr på rea?
Oftast när nästa generation lanseras. Butikerna sänker då priset på föregångaren för att tömma lagret, och skillnaden mot den nya modellen är ofta mindre än prisskillnaden: Hoka Clifton 10 delar mellansula med Clifton 11, och Hoka Mach 6 har samma skum som Mach 7. Kolla föregående generation i din storlek först, och se upp för att de vanligaste storlekarna tar slut tidigast.
Vilken storlek ska jag välja på löparskor?
Prova på eftermiddagen när foten är som störst och lämna en tumbredd luft framför stortån. Hälen ska sitta stilla utan att skava. Lästen skiljer mellan modellerna även inom samma märke: Hoka Mach 7 är smal och passar inte bred fot, medan Hoka Clifton 10 har en bredare läst och tåbox än tidigare Cliftons och Clifton 11 är något rymligare i tåområdet.
Behöver jag kolplatta i löparskorna?
Inte för daglig träning. Av de åtta skorna här har bara Nike Vaporfly 4 en kolplatta, och den är byggd för lopp mellan 5 km och halvmaraton, inte för vardagsmil. Saucony Endorphin Speed 5 använder en nylonplatta som ger fart utan kolplattans stelhet och tål daglig träning. Resten är plattfria, och det är rätt för de flesta pass i veckan.